对话太长：什么时候该新开聊天

ChatGPT / Claude / Cursor 用久了出现：回复变短或空白、反复转圈、开始忘掉刚才的文件、或直接报上下文超限。先新开聊天，不要在同一线程里继续塞日志。

为什么

窗口是有上限的。历史越长，能塞进新文件的空间越小，模型也更容易忽略早先的约束。官方对 ChatGPT 卡住的建议里也包括「新开聊天」。

操作

• 网页：New chat。需要的结论自己复制到新对话，不要整页导出再贴回去。
• Claude Code / Cursor Agent：新开 session；把任务写成几句目标 + 关键文件路径，不要把上一场的全部 transcript 贴进去。
• 必须带上下文：只贴报错前后、相关函数，不要整个 node_modules 或 2000 行日志。

新开会话不能增加账号额度。额度问题看 429 / 网页 5 小时窗口，见 429 对照。